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2026-06-12

[流言板]马宁:40岁后一口红肉都不吃,这是为了追求自己的梦想 虎扑06月12日讯 在接受《足球之夜》采访时,马宁也谈到了自己保持身体机能的做法。 现在体脂率能控制到多少? "一般现在差不多11左右吧,我会控制吃,但是我不会刻意地不吃哪些,但现在不吃红肉(编者注:猪肉、牛肉、羊肉)。" 不吃的标准是? "一口不吃。" (不吃红肉)有多久了? “40岁以后,年轻的时候,牛肉什么的,运动完了之后,补充也好,营养的摄入也好,可能是一种好事。但40岁以后,我个人,不一定是所有人,我个人的感觉就是基础代谢率可能在下降,你摄入的东西有好多时候你是消耗不了的,也排泄不了的。” 家里的蔬菜量会比较大吗? “对,但是平时沙拉我也不吃有沙拉酱的,我会放点酱醋汁什么的。” 碳水是不是也会基本不吃? “大家对这个东西的理解可能有一定的偏差,认为体脂率低就是不吃碳水,不是,像我们赛前还要补碳水。对于我来说,吃不是最重要的,享受美食也不是最重要的,我最重要的是追求是什么,我是在为了梦想在追求,我的梦想又不是吃。”

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